Sinh mổ 1 tháng ăn thịt bò có tốt không?

When

from Oct 19, 2024 hours 06:41 (UTC +07:00)
to Oct 31, 2024 hours 06:41 (UTC +07:00)

Phụ nữ sau sinh bị mất nhiều máu nên thường được khuyên ưu tiên ăn các thực phẩm bổ máu, giàu sắt và năng lượng. Thịt bò là thực phẩm đáp ứng những tiêu chí này. Vậy mẹ sau sinh mổ 1 tháng ăn thịt bò được không?
Xem thêm: thực đơn bữa sáng cho mẹ sau sinh mổ thơm ngon đủ chất

Thịt bò có tốt cho mẹ sau sinh mổ 1 tháng không?

Sau sinh mổ 1 tháng sản phụ có thể ăn thịt bò để tăng cường bổ sung nhiều dinh dưỡng quan trọng với sức khỏe, đặc biệt là quá trình tái tạo máu. Thịt bò rất giàu năng lượng, đạm, axit folic, vitamin B12, sắt và canxi cùng nhiều khoáng chất, axit amin có lợi cho sức khỏe khác,… thường được sử dụng làm thức ăn cho những người ốm, sức khỏe suy nhược cần được phục hồi nhanh chóng. Quan niệm phải kiêng thịt bò để tránh bị sẹo lồi, sẹo thâm chỉ được lưu truyền trong dân gian, không có bất kỳ nghiên cứu khoa học nào chứng minh tính đúng đắn của quan niệm này. Không chỉ ăn được thịt bò, mẹ sau sinh mổ 1 tháng còn nên ăn đa dạng thực phẩm để bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết. Đồng thời còn làm phong phú thực đơn, tăng khẩu vị, giúp mẹ sau sinh ăn ngon miệng, không bị chán ăn.

Xem thêm: thực phẩm giàu sắt cho mẹ cho con bú ngừa thiếu sắt

Phụ nữ sau sinh không những được ăn thịt bò. Mà khi bạn ăn thịt bò sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức dưới đây:

• Cung cấp sắt, axit folic, vitamin B12 giúp tăng cường tuần hoàn máu, ngăn ngừa thiếu máu hậu sản, nâng cao khả năng miễn dịch, rút ngắn thời gian hồi phục sau sinh và giúp sản phụ có nhiều sữa hơn.
• Bổ sung hàm lượng lớn protein chất lượng cao giúp duy trì khối lượng cơ. 
• Cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho hệ miễn dịch và có tác dụng tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ quá trình lấy lại vóc dáng sau sinh.
• Bổ sung nhiều ăng lượng cho sản phụ có đủ sức khỏe chăm sóc trẻ sơ sinh cũng như cung cấp cho quá trình sản xuất sữa mẹ.

Lưu ý sản phụ chỉ được ăn thịt bò đã nấu chín kỹ, nên ăn thịt bò nạc kết hợp với nhiều loại rau củ để hạn chế cholesterol, bổ sung đa dạng vi chất và tăng cường chất xơ. Không nên ăn thịt bò vào buổi tối hoặc kết hợp thịt bò với những thực phẩm khó tiêu như hạt dẻ, đậu nành, hẹ, hải sản,… để tránh bị chướng bụng, đầy hơi.
Xem thêm: thuốc sắt tốt cho mẹ sau sinh ngừa thiếu máu

Hướng dẫn cách chăm sóc sản phụ sau sinh mổ an toàn và hiệu quả

Sau đây sẽ hướng dẫn bạn cách chăm sóc sản phụ sau sinh mổ đảm bảo an toàn và nhanh hồi phục.

• Ăn đa dạng thực phẩm, thường xuyên thay đổi thực đơn để bổ sung đầy đủ, cân bằng các nhóm dưỡng chất cơ bản gồm tinh bột, đạm, chất béo, chất xơ.
• Chú ý vệ sinh vết mổ hàng ngày để chóng nhiễm trùng gây sưng, mưng mủ, lâu lành sẹo và kéo dài thời gian phục hồi hậu sản. Nhiễm trùng vết mổ sau sinh nếu không được điều trị sớm không chỉ gây sốt, tiêu chảy, đau đớn, sức khỏe suy nhược nghiêm trọng và còn có thể khiến sản phụ bị nhiễm khuẩn huyết, phải cắt bỏ một phần hoặc hoàn toàn tử cung, thậm chí tính mạng cũng bị đe dọa.
• Uống sắt và canxi cho mẹ sau sinh để ngăn ngừa thiếu máu thiếu sắt hậu sản và nâng cao sức khỏe xương khớp cho sản phụ. Bác sĩ sẽ hướng dẫn mẹ sau sinh uống sắt và canxi như thế nào để sắt và canxi không cản trở hấp thụ lẫn nhau, nâng cao sức đề kháng, giảm nguy cơ bị nhiễm trùng hậu sản.Không ăn đồ lạnh, uống nước đá, nên ăn thức ăn còn nóng và giữ ấm cơ thể.

Xem thêm: uống sắt và canxi có bị nóng không

Tóm lại, thịt bò là thực phẩm tốt, giàu dinh dưỡng và thích hợp chế biến cho sản phụ, kể cả sinh thường hay sinh mổ. Hi vọng với các thông tin mới được chia sẻ trên đây, các chị em độc giả sẽ chọn và chế biến được những món thịt bò thơm ngon, dinh dưỡng, chẳng cần băn khoăn vấn đề sinh mổ 1 tháng ăn thịt bò được không nữa nhé.