Description
Đau đầu sau sinh có nguy hiểm không là điều mà rất nhiều chị em quan tâm. Thực tế, phụ nữ sau sinh sức khỏe rất yếu, do đó chỉ cần một tác động nhỏ đến cơ thể cũng khiến chị em có nguy cơ gặp nguy hiểm.
Xem thêm: cách gọi sữa về bằng sữa ông thọ hiệu quảBà đẻ bị đau đầu có nguy hiểm không?
Đau đầu sau sinh có nguy hiểm không phụ thuộc vào nguyên nhân gây đau đầu là gì. Nếu sản phụ bị đau đầu do các nguyên nhân sinh lý thì tình trạng đau đầu sẽ giảm dần và hết cùng với sự phục hồi của cơ thể. Nếu sản phụ bị đau đầu bệnh lý, không được điều trị kịp thời có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm, đe dọa sức khỏe và tính mạng của sản phụ.
Phân loại đau đầu ở mẹ sau sinh
Các dạng đau đầu sau sinh phổ biến và triệu chứng của từng tình trạng là:
- Đau đầu nguyên phát: Dạng đau đầu này thường được xem là triệu chứng của các vấn đề sức khỏe, không phải 1 loại bệnh. Nguyên nhân gây đau đầu nguyên phát gồm có đau nửa đầu hoặc đau đầu do căng thẳng, khiến sản phụ có cảm giác đau ở vùng vòm sọ gây khó chịu.
- Đau đầu thứ phát: Sản phụ bị đau đầu do bị tụ máu dưới màng cứng do tác dụng phụ của thuốc gây tê tủy sống hoặc bị tiền sản giật sau sinh.
Nguyên nhân sản phụ bị đau đầu sau sinh
Nguyên nhân khiến bà mẹ sau sinh bị đau đầu gồm có:
- Huyết độc bị ứ đọng: Khi bị máu độc ứ đọng sản phụ sẽ có cảm giác đầu đau dữ dội, đau buốt từ sâu bên trong và cơn đau mỗi lúc một nghiêm trọng hơn. Nghiêm trọng hơn, sản phụ có thể bị co quắp chân tay, đột nhiên ngã nhào, nguy hiểm cho sức khỏe và tính mạng.
- Stress sau sinh: Sau sinh sản phụ có nguy cơ bị stress cao do hormone thay đổi, thần kinh căng thẳng do thường xuyên lo âu, do phải chăm sóc con không được nghỉ ngơi, cơ thể chưa hồi phục sau sinh, bất đồng với người thân về cách chăm sóc trẻ,… Stress cũng khiến sản phụ bị đau đầu, mệt mỏi, cơ thể suy nhược.
- Thiếu máu: Thiếu máu sau sinh là nguyên nhân khiến sản phụ bị đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi, không có sức lực,… Nghỉ ngơi đầy đủ, uống viên sắt cho mẹ sau sinh và bổ sung đầy đủ dinh dưỡng giúp sản phụ cải thiện chứng thiếu máu, chữa đau đầu sau sinh hiệu quả.
- Các gốc tự do tác động: Các gốc tự do được sinh ra từ quá trình chuyển hóa kết hợp với sự căng thẳng tạo thành quá trình oxy hóa trong cơ thể. Sản phụ bị đau đầu do gốc tự do tấn công vào não khiến nội mạc mạch máu bị tổn thương, các mảng xơ vữa hình thành khiến máu khó lưu thông lên não gây thiếu máu não.
- Tác dụng phụ của thuốc gây tê: Đau đầu do thuốc gây tê tủy sống chỉ gặp ở sản phụ sinh mổ do quá trình gây tê trước mổ khiến dịch não tủy bị rò ra ngoài lỗ thủng tại màng cứng. Cơn đau có mức độ và thời gian khác nhau tùy thuộc vào khả năng đáp ứng thuốc, chống lại tác dụng phụ của thuốc ở mỗi sản phụ. Đau đầu do thuốc gây tê tủy sống thường diễn ra trong khoảng 3 – 4 ngày, cá biệt có 1 số sản phụ bị đau đầu đến vài tuần liên tục.
Các phương pháp giúp cải thiện tình trạng đau đầu sau sinh
Dưới đây là một số lời khuyên được bác sĩ Sản phụ khoa đưa ra để giúp cải thiện tình trạng đau đầu sau sinh:
- Đưa các thực phẩm giàu sắt như thịt bò nạc, đậu đen, cải bó xôi, cá hồi, ngũ cốc nguyên cám,… vào bữa ăn hàng ngày kết hợp với uống viên sắt cũng cần được chú trọng để ngăn ngừa đau đầu do thiếu máu thiếu sắt hiệu quả hơn.
- Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc phục hồi sức khỏe và tinh thần. Mẹ hãy cố gắng ngủ đủ 7-10 tiếng mỗi ngày, trong đó có ít nhất 7-8 tiếng ngủ vào ban đêm.
- Uống đủ nước mỗi ngày (khoảng 2 lít hoặc tùy theo cân nặng) không chỉ giúp cơ thể mẹ khỏe mạnh mà còn hỗ trợ sản xuất sữa cho bé bú.
- Thiếu máu thiếu sắt là một trong những nguyên nhân gây đau đầu sau sinh. Mẹ hãy uống viên sắt cho mẹ sau sinh theo đúng hướng dẫn của bác sĩ để ngăn ngừa và cải thiện tình trạng này.
- Chế độ dinh dưỡng lành mạnh, đầy đủ các loại dưỡng chất gồm tinh bột, protein, lipid, chất xơ với tỉ lệ cân bằng. Mẹ sau sinh chỉ nên chọn mua các loại thực phẩm sạch, tươi để ngăn ngừa ngộ độc thực phẩm khiến sức khỏe bản thân và sức khỏe – sự phát triển của trẻ sơ sinh bị ảnh hưởng. Các chị em cũng cần lưu ý, viên sắt uống vào buổi sáng sớm, khi bụng rỗng giúp sắt dễ hấp thụ nhất. Tìm hiểu kĩ sắt uống trước hay sau ăn là tốt nhất để đảm bảo hấp thu tối đa lượng sắt khi bổ sung.
- Căng thẳng, stress cũng là một trong những “thủ phạm” gây đau đầu. Mẹ hãy dành thời gian thư giãn, vận động nhẹ nhàng, làm những điều mình yêu thích để luôn giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan.
Hi vọng bài viết đã giúp mẹ có thêm thông tin hữu ích về tình trạng đau nửa đầu sau sinh. Tuy nhiên, để giảm đau đầu nhanh hơn, hoặc nhận thấy cơn đau đầu đi kèm với những triệu chứng lạ sản phụ nên nhờ sự giúp đỡ của bác sĩ.