Description
Sau sinh bằng phương pháp mổ lấy thai, tử cung của sản phụ bắt đầu co bóp nhiều và mạnh để đẩy các mô thừa, máu, dịch nước ối thừa ra ngoài. Đó còn được gọi là cơn đau dạ con, một hiện tượng phổ biến mà sản phụ có thể gặp phải sau sinh. Vậy sau sinh mổ bao lâu thì hết đau dạ con và những cách khắc phục cơn đau?
Xem thêm: cách gọi sữa về bằng sữa ông thọ nhanh chóng
Sau sinh mổ bao lâu thì hết đau dạ con
Thông thường, cơn đau dạ con sau sinh mổ sẽ chỉ kéo dài khoảng 3 – 5 ngày sau sinh. Và cơn đau dạ con đỉnh điểm có thể diễn ra trong 1-2 ngày đâu sau sinh.Lúc này tử cung đang co hồi mạnh nhất dẫn đến các cơn đau rất lớn. Sau cơn đau đỉnh điểm, gần như không chịu nổi thì đến những ngày tiếp theo, các cơn đau sẽ giảm dần và hết hẳn.Mẹ sau sinh mổ ngoài chịu cơn đau do tử cung co thắt đồng thời còn phải chịu đau do vết mổ gây nên. Do đó, thời gian 1 tuần đầu sau sinh là thời gian vô cùng nhạy cảm đối với các mẹ, cách chăm sóc mẹ sau sinh ở giai đoạn này cần được chú trọng nhiều hơn nữa.
Xem thêm: canxi nào không gây táo bón sau sinh
Cách khắc phục các cơn đau dạ con sau sinh mổ
Cách làm giảm đau dạ con sau khi sinh mổ là dùng thuốc giảm đau. Đây là biện pháp đơn giản và hiệu quả nhất đối với mọi người. Chẳng hạn như thuốc ibuprofen, nó tương đối an toàn đối với các bà mẹ đang cho con bú.
Tuy nhiên, nếu bạn muốn tránh việc uống thuốc. bạn có thể thử một số biện pháp sau để làm giảm đau dạ con sau sinh mổ:
- Đi tiểu thường xuyên và đều đặn, không nhịn tiểu để làm trống bàng quang. Bàng quang chứa đầy nước có thể tạo áp lực lên tử cung khiến mẹ đau nhiều hơn.
- Nhẹ nhàng massage vùng bụng dưới, tức là vùng tử cung theo chiều kim đồng hồ để giảm đau nhanh chóng.
- Hít thở đều, chậm và sâu mỗi khi cơn đau dạ con sau sinh mổ xuất hiện.Cố gắng thư giãn, nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt.
- Mẹ nên tập cử động vùng khung chậu và các cơ bắp thành bụng để giúp đẩy nhanh tốc độ tống đẩy sản dịch ra ngoài nhanh hơn.
- Chọn một tư thế ngủ thoải mái và không chèn ép lên dạ con để bộ phận này đỡ chịu áp lực, đỡ đau hơn.
- Cho con bú là biện pháp giúp kích thích sữa tiết ra nhiều hơn và cũng giúp tử cung co lại. Con bú càng nhiều thì sẽ càng khiến tử cung co lại, giúp tế bào thừa và sản dịch ra ngoài nhanh hơn, giảm bớt cơn đau.
Hướng dẫn chăm sóc bà mẹ sau sinh mổ
Dưới đây là những thông tin về chăm sóc sản phụ sau sinh mổ. Mời các bạn cùng tìm hiểu nhé!
- Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, đa dạng các loại thực phẩm để bổ sung đa dạng dưỡng chất cho cơ thể.
- Nên tránh ăn những thực phẩm gây sưng tấy và ngứa cho vết mổ như đồ nếp, một số loại hải sản, đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ.
- Mẹ nên thường xuyên đi bộ, vận động nhẹ nhàng để máu được lưu thông và sản dịch đẩy ra nhanh hơn.
- Giữ vệ sinh sạch sẽ cho cơ thể nhất là vết mổ và vùng kín. Khi tắm gội mẹ nên dùng nước ấm và thực hiện thật nhanh.
- Tránh quan hệ vợ chồng quá sớm sau sinh mổ.
Duy trì sử dụng các viên uống vi chất cho mẹ sau sinh như viên sắt cho phụ nữ sau sinh, viên canxi, DHA… giúp các mẹ ngăn ngừa và cải thiện thiếu máu, thiếu canxi sau sinh.
Sau sinh, việc chăm sóc cơ thể cho mẹ là điều rất cần được chú trọng để mẹ có thể nhanh chóng hồi phục.. Chúc mẹ luôn có sức khỏe tốt để chăm sóc em bé được tốt nhất.